Связь между популярными напитками и увеличением суицидальных мыслей

Регу­ляр­ное упо­треб­ле­ние энер­ге­ти­че­ских напит­ков может зна­чи­тель­но уве­ли­чить риск воз­ник­но­ве­ния суи­ци­даль­ных мыс­лей и попы­ток, даже при неболь­ших дозах. Это ста­ло извест­но бла­го­да­ря мета­а­на­ли­зу, про­ве­ден­но­му на осно­ве 17 иссле­до­ва­ний, в кото­рых участ­во­ва­ло более 1,5 мил­ли­о­на чело­век. Резуль­та­ты рабо­ты опуб­ли­ко­ва­ны в жур­на­ле Nutrients.

Иссле­до­ва­ние пока­за­ло, что даже одна бан­ка энер­ге­ти­ка в месяц спо­соб­на повы­сить веро­ят­ность воз­ник­но­ве­ния нега­тив­ных пси­хи­че­ских состо­я­ний, а с уве­ли­че­ни­ем потреб­ле­ния риск толь­ко воз­рас­та­ет. При­чи­ны тако­го вли­я­ния могут заклю­чать­ся в соче­та­нии саха­ра и сти­му­ля­то­ров, кото­рые пере­гру­жа­ют нерв­ную систе­му и спо­соб­ству­ют раз­ви­тию тре­вож­но­сти.

В отли­чие от энер­ге­ти­че­ских напит­ков, кофе про­де­мон­стри­ро­вал защит­ный эффект: более 60 чашек в месяц сни­жа­ли веро­ят­ность появ­ле­ния суи­ци­даль­ных мыс­лей и попы­ток. Уче­ные отме­ча­ют, что кофе может «бло­ки­ро­вать» нега­тив­ные эмо­ции и помо­гать в ста­би­ли­за­ции эмо­ци­о­наль­но­го состо­я­ния.

Эти выво­ды под­чер­ки­ва­ют важ­ность пони­ма­ния вли­я­ния раз­лич­ных напит­ков на пси­хи­че­ское здо­ро­вье и могут стать осно­вой для раз­ра­бот­ки про­фи­лак­ти­че­ских мер и реко­мен­да­ций по без­опас­но­му упо­треб­ле­нию кофе­и­на.