краснокочанная капуста

Диетолог Эмма Дербишир назвала пять продуктов, помогающих снизить артериальное давление

По мнению диетолога Эммы Дербишир, для поддержания нормального артериального давления в рацион стоит добавить красные и фиолетовые овощи и фрукты. Эти продукты ценны благодаря высокому содержанию антоцианов, которые положительно влияют на состояние сосудов. Специалист также указала на полезные компоненты, такие как кверцетин в луке и различные соединения в капусте, но предупредила, что питание не отменяет медикаментозного лечения гипертонии.