57-летняя Жамиля Орозова является ярким примером того, как здоровый образ жизни может стать основой жизни человека. С юных лет она занимается бегом, а последние пять лет активно участвует в международных марафонах, представляя Кыргызстан на мировой арене. Для нее бег — это не просто спорт, а важная часть жизни, символизирующая силу воли и дисциплину.
В интервью Жамиля поделилась своими мыслями о беге и его значении для здоровья. Она начала заниматься бегом с школьных лет и продолжает это увлечение до сих пор. Регулярные тренировки помогают ей оставаться в хорошей физической форме и избегать заболеваний. Даже во время пандемии COVID-19 она не прекращала свои занятия, что, по ее словам, способствовало укреплению иммунной системы.
Жамиля активно участвует в марафонах, начиная с первого в Алматы в 2021 году, и уже пробежала восемь марафонов в разных странах, включая Турцию, Объединенные Арабские Эмираты и США. В 2023 году она завоевала третье место на международном марафоне в Стамбуле, а в декабре 2024 года пробежала дистанцию 42,2 км в Абу-Даби, улучшив свой предыдущий результат.
Она считает, что участие в марафонах — это не только физическое испытание, но и возможность преодолеть психологические барьеры. Каждый забег приносит ей вдохновение и мотивацию.
Жамиля отмечает, что с каждым годом все больше людей начинают заниматься спортом и заботиться о своем здоровье. Она призывает молодежь активнее заниматься физической активностью, предлагая заменить время, проведенное за экранами, на прогулки, бег и другие виды спорта. По ее мнению, каждый человек должен заботиться о своем здоровье, особенно после 50 лет, когда важно оставаться активным и не забывать о себе.
Жамиля на собственном примере демонстрирует, что бег не имеет возрастных ограничений, и что для занятия спортом не нужны особые условия. Главное — это желание и стремление к здоровью.
