Простой метод защиты легких от загрязненного воздуха найден

Регу­ляр­ное потреб­ле­ние фрук­тов может помочь защи­тить лег­кие от нега­тив­но­го воз­дей­ствия загряз­нен­но­го воз­ду­ха, соглас­но иссле­до­ва­нию, про­ве­ден­но­му уче­ны­ми из Уни­вер­си­те­та Лесте­ра в Вели­ко­бри­та­нии. Резуль­та­ты рабо­ты были пред­став­ле­ны на кон­грес­се Евро­пей­ско­го респи­ра­тор­но­го обще­ства в Амстер­да­ме.

В ходе иссле­до­ва­ния были про­ана­ли­зи­ро­ва­ны дан­ные око­ло 200 тысяч участ­ни­ков бри­тан­ско­го био­бан­ка. Выяс­ни­лось, что у жен­щин, кото­рые еже­днев­но упо­треб­ля­ли четы­ре и более пор­ции фрук­тов, сни­же­ние функ­ции лег­ких при высо­ком уровне загряз­не­ния воз­ду­ха было менее выра­жен­ным. Уче­ные свя­зы­ва­ют этот эффект с высо­ким содер­жа­ни­ем анти­ок­си­дан­тов и про­ти­во­вос­па­ли­тель­ных веществ в фрук­тах, кото­рые спо­соб­ны умень­шать повре­жде­ния лег­ких, вызван­ные мел­ки­ми части­ца­ми в воз­ду­хе.

Хотя здо­ро­вое пита­ние не может пол­но­стью ком­пен­си­ро­вать про­бле­мы, свя­зан­ные с загряз­не­ни­ем окру­жа­ю­щей сре­ды, оно может слу­жить допол­ни­тель­ной защи­той для лег­ких, осо­бен­но для жите­лей горо­дов с высо­ким уров­нем загряз­не­ния. Это откры­тие под­чер­ки­ва­ет важ­ность вклю­че­ния фрук­тов в раци­он как спо­со­ба под­дер­жа­ния здо­ро­вья в усло­ви­ях небла­го­при­ят­ной эко­ло­гии.