Все новости: Али Исмаилов

Невролог раскрыл идеальный завтрак для школьников: белок, сложные углеводы и вода

Полноценный завтрак играет ключевую роль в самочувствии и способности ребенка концентрироваться на первых уроках. Невролог Али Исмаилов рекомендует родителям делать акцент на сочетании белка, сложных углеводов, небольшого количества жиров и, что не менее важно, жидкости. Специалист предупреждает о вреде избытка сахара и напоминает о важности режима сна и питья для нормальной работы мозга.