Все новости: Гонконгский университет

Ученые выяснили: достаточно интенсивных тренировок всего один раз в неделю для снижения веса

Исследование, проведенное учеными из Школы общественного здравоохранения Гонконгского университета, показало, что даже интервальная ходьба, выполняемая лишь раз в неделю, способна помочь уменьшить жировые отложения в области живота и укрепить сердечно-сосудистую систему. Результаты оказались весьма обнадеживающими для людей с ограниченным временем на спорт.