В Бишкекском центре укрепления здоровья специалисты обратили внимание родителей на вопрос профилактики нарушений осанки у детей, начиная с самого раннего возраста.
Основные факторы риска для позвоночника ребенка
По мнению медиков, существует ряд факторов, способствующих развитию проблем с осанкой. К ним относят не только малоподвижный образ жизни и неправильную позу при занятиях за столом или партой, но и неравномерную нагрузку на спину.
- Ношение тяжестей сумки только на одном плече
- Слабость мышечного корсета
- Травмы и падения
- Гормональные нарушения в детском возрасте, снижающие плотность костей
Рекомендации для правильного развития осанки
Для поддержания здоровья позвоночника важно уделять внимание не только активности, но и бытовым условиям. Специалисты советуют родителям следить за тем, как ребенок сидит, стоит и двигается.
- Для сна необходимо обеспечить твердый матрас без использования подушки
- Не следует приучать ребенка к сидению раньше времени; важно дождаться момента, когда он сможет это сделать самостоятельно
Периоды интенсивного роста ребенка
Отмечается, что наиболее интенсивный рост у детей происходит в интервалах от шести месяцев до года и с пяти до восьми лет. В эти периоды возрастает риск возникновения деформаций позвоночника.
